我們當然希望能長久地維持婚姻 (請閱:這樣做,婚姻長久沒那麼難! ),然而,婚姻裡的衝突、爭吵,幾乎是生活無法避免的一部分。在有了小孩後,夫妻間的相處之道更是受到重重考驗。父母在面對婚姻問題時,偶而的意見不合、激烈的討論…等「場面」,很難、甚至無法避免,畢竟孩子所身處的社會本來就是如此運行 (例:立法院、路邊車禍糾紛、電視情境節目…),父母甚至可利用這些機會讓孩子瞭解溝通的重要與必要性。然而,若夫妻間的衝突已成為長期且常態,對孩子即很可能造成深遠的負面影響。

 

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孩子怎麼想?

 

台灣傳統的觀念「勸合不勸離」,保持家庭的完整性以利孩子的身心發展頗有道理,但研究已指出,家庭「表面上的合/離」對孩子的負面影響,不如父母間的長期衝突嚴重。隨著年紀漸長、各方面發展成熟,小孩們對於周遭發生的變化擁有很強的適應能力。對於父母親的離異及家庭成員的變化,在適當的引導及關懷下,孩子常能表現出連成人都自嘆不如的成熟度。

 

因此,關鍵並非婚姻的狀態與家庭是否完整,而是父母如何處理彼此間的衝突,讓孩子能夠瞭解成人的決定與他們自身的關係。否則,當衝突愈演愈烈,除了身心方面皆感到巨大壓力與不安全外,孩子也從父母身上模仿到不健康的溝通模式。

 

會對孩子造成傷害的行為

 

父母間長期的衝突,雖不容易解決,但儘量避免下列行為仍能降低對孩子的傷害:

 

1. 在孩子面前衝突

 

夫妻間的衝突已經到激烈的言語、甚至肢體交鋒,避免讓孩子在現場是必要的。否則,孩子將承受巨大的心理壓力及情緒衝擊,對於日常生活及發展都非常不利。倘若雙方已到無法控制、總是在孩子面前爭吵的地步,請務必邀請專業人士 (如心理治療師、社工人員) 介入。

 

另外,吵架時若孩子在場,也很容易成為箭靶或出氣筒。孩子不但須面對極大的心理壓力,還可能把父母爭執的場面內化,以為自己是引起家庭不和諧的罪魁禍首呢!

 

2. 在孩子面前批評另一位家長

 

孩子對於父母都是有感情的,且在發展的過程中學習、模仿雙親的觀念與形象。若孩子不斷接受到對於父母的負評,將會影響到他們的自信與自我認同。無論孩子是直接面對、或是聽到父母與他人談話中對另一半的批評,對他們都會產生不良影響。

 

3. 要孩子選邊站

 

經常伴隨著「批評另一位家長」的行為,即是要求孩子選邊站。「你爸爸回家什麼都不做,有關心過你嗎?」「你有看過哪個媽媽,只在意自己的工作?你還聽她的話作什麼!」類似間接、直接要孩子對另一方產生反感、負面情緒的行為,都會讓孩子產生莫大的壓力。即使孩子也不認同另一位家長的行為,但要在感情及關係上進行切割,卻超出他們的能力範圍

 

4. 把孩子當成親密戰友

 

有些父母會把較年長、懂事的孩子當作自己的「閨密」或「麻吉」,冀望從孩子身上得到情緒及行為上的支持。但,孩子終究是孩子,即使他們表現的成熟冷靜,不表示他們已經有能力處理成年人的問題。透露過多婚姻關係的細節,反而會對孩子的身心發展造成負面影響;加上孩子可能不想讓依賴的一方失望,因此表現得更加符合期待,結果承受更巨大的壓力。

 

長期衝突是夫妻成長的契機

 

長期衝突可能起因於各自的問題或對婚姻關係的不信任,但也可能是因為一片好意而堅持自己的想法,卻苦於溝通不良。若夫妻仍對婚姻抱持希望,對孩子的利益最大化仍有共識,在努力避免傷害孩子的同時,別忘記還是能一起努力來促進彼此的關係。以下一些專家的建議供有需要的朋友參考囉:

 

1. 學習並練習健康的溝通技巧

 

成立一個家庭不容易,尤其是要讓成員間瞭解、尊重彼此的想法。夫妻之間把過去原生家庭學到的溝通模式帶到自己的家庭,經常會需要磨合,甚至一起學習新的、更有效的溝通方式,才能讓家庭成員間的關係更加和諧。健康的溝通技巧包括、但不限於開放但不帶批評的表達想法與感覺,主動的聆聽,積極的問題處理策略,隨時鼓勵對方等方式。

 

2. 適度地讓孩子知道發生什麼事

我們有提到需避免要求孩子選邊站,及不要把孩子當成戰友、密友,但仍須讓孩子適度地知道父母親為何吵架,並聊聊他們的感受。兒童的想法仍舊屬於比較本位主義,加上教養問題通常是夫妻衝突的主要引爆點之一,因此孩子很容易以為「爸爸媽媽一直罵來罵去,是不是我的錯?

 

當孩子知道父母爭執的原因跟自己無關,且無論父母怎麼吵,對孩子的愛是不會變的,心理自然會建立穩固的安全感。縱使父母之間感情不好、甚至離婚收場,對於孩子的身心發展也不至於產生嚴重傷害。

 

3. 協助孩子處理憤怒的情緒

 

孩子可能因為模仿父母親的行為,或者是對於現況及自己的無能為力感到氣餒,總之憤怒的情緒經常是孩子對父母失和的直接表現。即使父母親自己在情緒管理上有待加強,不表示不能透過第三方的協助,讓孩子更成功地管理情緒。當然,父母親的以身作則對孩子是最直接有效的。

 

最後,辛苦的爸爸媽媽們,請記得對自己好一點!適時的放鬆心情,與親朋好友、甚至專業人士聊聊,尋求支持與真誠的陪伴,我們才能每日、充滿活力的面對挑戰唷!

 

in媽咪育兒新知授權轉載原文出處【父母長期衝突,孩子怎麼辦?】

 

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