醜爸的父母成長教室!

「可怕兩歲」的孩子據信三歲後會由黑翻紅—出現較穩定的情緒及更成熟的認知能力，因此減少「三秒鐘倒地」、「瞬間狂哭」等難以招架的行為。雖然樂見孩子更加成熟，但也切記雖然行為改變，但需要還是存在的：大孩子仍非常需要我們的協助，來面對情緒的起起伏伏。 

情緒表達方式不同

四歲以上的孩子仍會出現所謂的「耍性子」、「鬧彆扭」；表現出來的行為隨著認知能力的發展，開始會有「生氣的吼叫」、「破壞東西」、「摔門」等讓父母難以忍受的動作。 

這些已漸漸接近成人的行為 (可能是模仿我們的?!)，很容易挑起父母的「暴怒神經」。畢竟，能用語言理性溝通的孩子，竟然選擇如此情緒化的表達方式，多少會讓我們感到挫折啊～!

每個「耍性子」背後，都有需要被保護的地方

大孩子漸漸有能力面對、思考許多生活上的情境與難題。當生活順遂時，孩子累積「我有能力獨當一面」的自信心；然而，若不可預料的情況發生 (例：本來說好要去海邊，結果颱風取消)，或事情走向「無法控制」的方向時 (例：不小心把牛奶灑的全身，覺得很丟臉)，突發或累積一陣的恐懼、悲傷、挫折感，將讓孩子不知所措。

當面對不知所措的困境，孩子通常會尋求父母、師長的協助；但有時因情緒負擔、或「失控感」過度沈重，「憤怒」即成為孩子發洩的管道。這種來的又快又急的「耍性子」，也只能、只願意在「感到最安全」的父母前使出了。

大孩子的不可理喻，是在大聲說出想要被父母安慰、保護的強烈渴望。 

請你跟我這樣做！

當孩子不知所措而失控時，我們能做的，自然不是大罵一頓「搞什麼啊！」「剛剛不是好好的，發神經喔！」(OS：有時會脫口而出啊…>_<)。那該怎麼做呢? 研究已提出可參考的優質方法，您也許熟悉、或從未聽聞，都讓我們一起試試看吧！

告訴自己事情的真相

在有任何反應前，先告訴自己「他不是惡意的，也不是故意找碴」，而是「一時無法處理自己的負面情緒與想法」，他們需要父母的協助及引導。當孩子沒來由的哭泣或憤怒時，記得在心裡持續提醒自己：「孩子需要我的保護！」

溫和的反應

在瞭解孩子不是在胡鬧、自身的情緒也冷靜下來時，父母自然能給與孩子較溫柔的回饋。即使不知道要說、做些什麼，單單的陪伴也能讓孩子感到被接納。此時，我們可能會「請孩子自行到房間冷靜」(暫時隔離)，此法雖然可行，但必須讓孩子清楚知道，他不是因為「被處罰」，而是因為雙方都需要時間、空間冷靜。

一句「我知道你現在很生氣，先去房間冷靜一下，我都會在客廳等你」，將可讓孩子清楚知道我們願意與他們一起面對這陣情緒大浪。

幫助孩子辨別、接受自己的情緒與感受

倘若父母真的沒有頭緒該怎麼做，可以試著「說出」孩子的情緒。例如：

「你這麼生氣，是因為做不出你想要的樂高，覺得很累、很挫折?」

「你一直哭，是因為本來要出去玩但下雨，去不成所以好難過?」

這些話雖不見得馬上見效，但感受到「被瞭解」總是正向的情緒經驗，將可幫助孩子、甚至父母開始恢復冷靜。

另外值得一提的是，即使是大孩子，大爆炸也常是起因於「生理因素」(例：睡覺、肚子餓)。有一次兒子哭到呼天搶地、萬劫不復之境，他老爸也已進入戰鬥狀態、子彈上膛時，突然想到： 

「兒子，你要不要喝ㄋㄟㄋㄟ?」

「好。」

「那你不要動，我去弄。」

「嗯。」

30秒，350cc牛奶下肚後，他笑了。我說：「你是不是剛剛玩積木，忘記肚子餓了?」「(不停搔頭傻笑)」

當孩子 (大人也是) 的情緒被綁架時，有時連「我好餓」，都很難說出口吧～。

制止破壞行為

「我知道你很生氣，但不可以亂摔東西。」 類似的「情緒與行為分離」的話語，是許多父母的最底線：孩子可以有情緒，但不能影響、甚至傷害他人的權益。問題是，這對很多大孩子而言是非常不容易的 (對醜爸也是啊…)。

關鍵還是在於「準備與練習」

我們通常習慣「事發當下」才在想該怎麼辦，或是「事後後悔」才誓言以後一定要怎樣怎樣，這都不如「事先準備」一套「既定且清楚」的冷靜機制來得重要。 

冷靜機制可以非常簡單，例如各自回到房間、或是摔枕頭到床上…等方法，只要雙方清楚、並願意尊重。然而，我們都有「秀逗」的時候，例如，當孩子掉頭要回房間冷靜時，可能會大吼： 

「你去哪裡?」

「回房間啊！」(我們反而被這句話的語氣惹毛)

「不准！我有話要跟你說！」………

因此需要「練習」，而不是一次不成就打掉重來。練習的重點在於「過去的經驗不能就這樣過去了」。例如，為了不再因語氣不佳惹怒媽媽 (但總不能要孩子笑著說吧)，於是準備一個手勢，告訴媽媽「我要開始冷靜了，等會再說吧」。如果還是不行，再找新的方法。

可別因為「遲遲找不出適當的方法」而氣餒！其實，準備、嘗試的過程，正是我們好好觀察自己與孩子的機會！良好的溝通絕無速成，需要時間去體會雙方的情緒波動，達成默契喔。

記得…

1. 情緒爆發是因為有「需要」

2. 父母是最安全的發洩對象

3. 溫柔地陪孩子一起度過

4. 準備並練習冷靜的方法

大孩子雖然更能溝通、情緒也較穩定，但仍需要我們溫柔的保護喔！^^

※【in媽咪育兒新知】授權轉載原文出處【面對大孩子的情緒風浪，你準備好了嗎?】 

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