醜爸的父母成長教室!

另一半無言，或是經常不願意對話，下面幾點也許可以參考一下 (前情提要 夫妻溝通 2：問老公什麼都問不出個所以然! (上) )：
 

Q: 每次想知道先生在想什麼、有什麼感覺，他就根木頭一樣沒反應…怎麼搞?!
A: 

夫妻間的對話走向爭執時，會有一個現象：

太太容易打高空

「我知道自己必須改變和父母的關係，但只要一見面，好不容易建立起來的信心一下就被摧毀了。如果拖長見面的時間、甚至好久都不見面，應該會比較好…..但這樣不就是一種逃避? 搞到最後其實我一點進步都沒有，只是在逃避?」

當我們嘗試要降低「關係緊密的人」(例: 父母、伴侶) 帶給我們的傷害時，會發現「拉開距離」是我們能放下情緒的關鍵要素。畢竟長達幾十年的互動與習慣，任何人在相處時都很難跳脫出既有的框架、更別說要做到課題分離、劃清界線。

要讓情緒保持彈性，遇到波動時仍可以不疾不徐地恢復平靜，簡單來說需要做到「覺察」與「流動」：知道情緒來了，並能辨識是什麼樣的情緒，接著利用簡單但熟悉的管理技巧 (例如: 深呼吸，正念打坐，生理反饋…等)，讓自己不沉溺在情緒中，甚至趕緊轉移注意力，慢慢地情緒將回歸穩定。
 

「嘮叨」，可說是女性朋友的十大「刻板印象」之一，好像天下無不嘮叨之女性，更是男性朋友在與對方爭執時的「大絕」，好像一說對方嘮叨，自己就佔盡了上風似的。這樣的刻板印象其實對兩性溝通有害無利，甚至引發自信危機，不禁開始質疑自己：「我是不是真的太過嘮叨，因此惹人不悅呢?」 

年關將至，不少人開始擔心「家族聚會帶來的壓力」，尤其是帶著孩子長時間與長輩相處，真煩惱會不會新仇舊恨都一股腦兒蹦出來? 明知道長輩們也是好意、畢竟是愛的表現…..但……很難消受啊……….唉! 年難過!!

「可以不要看手機了嗎?」
「ㄟ，不是說你要洗碗?」

一直記得《龍貓》的主軸是一個溫馨的家庭，搭配神出鬼沒的多多龍家族所展開的可愛故事….從沒想過多年後和孩子們再次欣賞後才發現，原來《龍貓》…..是名符其實的親子教養寶典啊！

先生不愛帶孩子？不帶孩子還要管老婆怎麼帶？教養作法差異太大？無法溝通？火星人跟金星人？

作者：伊佳奇
出版社：時報

過去好陣子，我一直是學生兼保母，每天帶小孩、為全家煮三餐。雖然廚藝不精，但總能飽食。因如此經驗，特別能體會為何以前老北老木 (我老北也是很會煮的) 在叫吃飯，跟他們說沒空、不餓時，會遭到無情的白眼甚至嗆聲：

我們當然希望能長久地維持婚姻 (請閱：這樣做，婚姻長久沒那麼難！ )，然而，婚姻裡的衝突、爭吵，幾乎是生活無法避免的一部分。在有了小孩後，夫妻間的相處之道更是受到重重考驗。父母在面對婚姻問題時，偶而的意見不合、激烈的討論…等「場面」，很難、甚至無法避免，畢竟孩子所身處的社會本來就是如此運行 (例：立法院、路邊車禍糾紛、電視情境節目…)，父母甚至可利用這些機會讓孩子瞭解溝通的重要與必要性。然而，若夫妻間的衝突已成為長期且常態，對孩子即很可能造成深遠的負面影響。

父母良好的婚姻關係，廣泛且深刻地影響孩子的成長與發展，可說是教養界的常識。每位父母都想提供一個關係長久、穩定的家庭，但在現在社會，這似乎是一個愈來愈不容易的目標。