醜爸的父母成長教室!

我們總是能在起伏的人生紛擾中，看見 “愛” 的蹤跡；然而，當中也佈滿了許多 “礙”。
先生話中帶刺，明明是在提醒缺讓人覺得不被信任…
孩子打翻餐碗，婆婆急忙插手清理口中卻念念有詞…
爸爸總是批評，好像我們只能把事情做對，但永遠做不好…
孩子經常生病，看不看醫生都有人要給意見…

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「兒子總會冷不防地從我後面拉頭髮! 無論是好言相勸還是暴走狂吼，他就是一犯再犯!」
家長們在育兒過程中，總是遇到五花八門的「關」要闖，這些關不但難過，有些還會隨著年紀漸長而「升級」，不似有些則是自然消退….在這當中，最令我們頭疼腦麻的，莫過於孩子的「攻擊行為」了!

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無來由地哭泣，心平氣和地嘗試滿足一切的要求仍大哭大鬧，語言發展遲緩…如果不是過去的專業與經驗讓我保有冷靜的空間，還真會以為自己鐵定做錯了什麼，害了這孩子。
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有一位爸爸，他：
比太太早起打理孩子上學；
買菜、煮飯、洗碗、倒垃圾；
接孩子回家，陪他們打鬧，洗澡，講故事，直到睡著；
半夜孩子哭，驚醒，安慰，再回床；
孩子吵架、衝突，找他處理；
兼職副業，貼補家用。

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自信? 驕傲?
我們都希望孩子具備源源不絕的「自信」，例如，當積木疊不好時，他們相信「再試一下」是值得的；從高處一躍而下卻不小心跌倒時，願意尋求成人的慰藉，並想著一定要趁媽媽不注意時再挑戰一次！

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晚上串完門子回來，看到小二的大女兒房間電燈忘記關…..怒火中燒~~！今天已經提醒過幾次了！又忘記！正想來個 "機會教育" 時，突然想起自己在講座時常說的「小孩其實都懂，也很努力，有時就『只是』忘記了。」
對啊! 說也慚愧，我自己不也常忘記許多事情?!

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「小孩不愛講話、不喜歡打招呼，看到人就頭低低的，這就是害羞啊，是事實，沒有嘲諷、罵他的意思啊！」
一般我們以為「貼標籤」是一種明顯的不當教育手段，讓孩子承受不白之冤、甚至遭人歧視。例如，我們說一個孩子「壞」、「自私」、「驕傲」都是。然而，不斷向孩子強調許多中性、看似無害的「歸納性格」，也可能悄悄對孩子形成負面影響，例如「害羞」，這個在強調積極進取的現代社會不怎麼被欣賞的性格。

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「約定」是我童年不愉快的回憶之一….主因是每當父母要談約，不外乎做錯事被抓包、或是被要求完成一件實在不怎麼喜歡的事情時。
從小身為「毀約大王」，當了父親後對於與孩子「約定」這檔事，也總是特別在意…..不禁去想，孩子為什麼願意/不願意遵守約定呢? 可以怎麼做呢? (ps. 此文適合年齡為3歲至小學低年級)

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個人對於如何判別內容真偽並無研究，只能說增加閱讀的質量、和多做比較，大概可以訓練出更好的識別力。至於如何讀得多、讀得巧，那就需要建立起個人的閱讀習慣。
網路文章是我許多「實用問題」的資料來源，例如孩子說謊、如何選擇幼兒園…等，因此我的閱讀習慣是建立在「論說文/記敘文」上，抒情文我通常會跳過。如果這符合你的需求，也許可以參考我的作法：
 

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要讓情緒保持彈性，遇到波動時仍可以不疾不徐地恢復平靜，簡單來說需要做到「覺察」與「流動」：知道情緒來了，並能辨識是什麼樣的情緒，接著利用簡單但熟悉的管理技巧 (例如: 深呼吸，正念打坐，生理反饋…等)，讓自己不沉溺在情緒中，甚至趕緊轉移注意力，慢慢地情緒將回歸穩定。
 
這不容易，但基本上只要「願意」，大部分的人還是能學起來。

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孩子年幼時，我們也許每日忙於安撫他們入睡，勞累心煩，與親愛的另一半也在倉促中各自結束一天。當孩子漸長，幫助他們「睡著」已不是主要任務，而是期待在彼此熄燈之前，能與孩子、與伴侶，一同記憶生活中的點滴美好。 
美國暢銷作家 Rachel Macy Stafford (紐約時報暢銷書 Hand Free Mama, Hand Free Life 的作者) 提出許多「讓相愛的家人，能在一天結束前，在平靜中連結」的方法。以下節錄其中 7 個，希望透過醜爸簡單的介紹，你也能創造那屬於自家的親密時光喔! 

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